Sudah Tahu? DIET SEHAT dengan Konsumsi GRAPEFRUIT - Pada ulasan terbaru dari blog Penyakitid !! kali ini, Akan menginformasikan teman teman pengunjung tentang Sudah Tahu? DIET SEHAT dengan Konsumsi GRAPEFRUIT, Dimana Info yang sudah kami sajikan untuk anda dihalaman singkat ini, Diharapkan bisa terpenuhi semua keinginan pembaca yang sudah kunjung hadir dan tentunya memang sedang membutuhkan informasi. Selain itu anda selaku pengunjung situs blog sederhana ini juga bisa membaca beragam
Artikel Diet
Artikel tips sehat lain lebih banyak dengan cara melihat Isi Peta dari pada situs ini, Namun terlebih dulu silahkan lansung Membaca Artikel terbaru Sudah Tahu? DIET SEHAT dengan Konsumsi GRAPEFRUIT yang sudah kami siapkan dibawah ini, Untuk mengingatkan kembali bahwa ulasan pada postingan Sudah Tahu? DIET SEHAT dengan Konsumsi GRAPEFRUIT sangat disarannkan untuk bisa disebarluaskan ke social medi Anda, Semoga Bermanfaat, lansung lihat lebih jelas infonya dibawah ini.
GRAPEFRUIT? Buah apakah itu? Mungkin banyak dari kita yang baru mendengar buah Grapefruit. Buah Grapefruit atau yang biasa di sebut orang Indonesia Jeruk Limau Gedang atau Jeruk Bali Merah adalah sejenis jeruk yang banyak ditemukan di negara-negara dengan iklim subtropis. Buah ini pertama kali ditemukan di pulau Barbados, Amerika Selatan, sebagai hasil persilangan antara buah jeruk manis dan buah jeruk bali. Bentuk dari Grapefruit ini hampir sama dengan jeruk bali akan tetapi memiliki perbedaan pada warna kulitnya yaitu oranye. Rasanya pun mirip dengan buah jeruk lainnya, yaitu kecut dan sedikit manis.
 |
| JERUK BALI MERAH/GRAPEFRUIT |
Grapefruit kaya akan vitamin C, vitamin A, asam pantotenat, mineral tembaga, serat, kalium, dan vitamin B1. Satu buah grapefruit termasuk makanan yang rendah kalori dan kadar gulanya terhitung rendah menurut indeks glikemik sehingga sangat bagus untuk menjaga berat badan yang ideal dan sehat.
Baca Juga : Diet Dengan Air Putih, BISA!
Keunggulan Grapefruit lainnya yaitu mengandung suatu enzim bernama protein kinase aktif yang dapat membantu tubuh untuk mengolah gula dan lemak sehingga proses metabolisme pun lebih cepat. Karena proses metabolisme yang lancar, anda dapat akan semakin mudah menurunkan berat badan.
Konsumsi grapefuit sangat baik untuk menurunkan berat badan Berdasarkan kajian data, rata-rata wanita yang mengkonsumsi sejumlah porsi Grapefruit atau jus Grapefruit mengalami penurunan berat sampai 4,5 kilogram, dan indeks massa tubuh lebih rendah 6% dibandingkan wanita yang tidak mengkonsumsi Grapefruit. Menurut seorang peniliti dari Universitas Florida, Gail Rampersaud alasan yang membuat pencinta Grapefruit lebih ramping adalah konsumsi buah dan sayuran dengan kandungan air tinggi seperti Grapefruit akan membantu merasa kenyang sehingga Anda mendapatkan sedikit kalori. Sebagai anjuran mendukung diet, maka konsumsi Grapefruit dalam bagian menu keseharian Anda sangat disarankan. Karena satu buah Grapefruit sehari saja cukup untuk mengontrol metabolisme dan mendapatkan kesehatan di dalamnya. Namun, sangat tidak dianjurkan mengkonsumsi Grapefruit dengan obat-obatan. Dikarenakan Grapefruit berinteraksi buruk terhadap beberapa obat seperti obat kolesterol, obat tekanan darah tinggi, dan obat-obatan lainnya. Ada baiknya jika ingin mengkonsumsi jus Grapefruit secara rutin, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Yuk hidup sehat, dengan yang alami :)
Sumber : Kompasiana (Karina Ayu)
Demikianlah Artikel Sudah Tahu? DIET SEHAT dengan Konsumsi GRAPEFRUIT, Semoga dengan adanya artikel singkat seperti Informasi postingan Sudah Tahu? DIET SEHAT dengan Konsumsi GRAPEFRUIT ini, Anda benar benar sudah menemukan artikel yang sedang anda butuhkan Sekarang. Jangan lupa untuk menyebarluaskan informasi Sudah Tahu? DIET SEHAT dengan Konsumsi GRAPEFRUIT ini untuk orang orang terdekat anda, Bagikan infonya melalui fasilitas layanan Share Facebook maupun Twitter yang tersedia di situs ini.
